Due Date: July 26 - An Overview

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ハイテンポの音楽で集中力を高めると、作業中の効率アップが期待できるでしょう。

適切な音楽を使い分けることで、集中力アップと作業中の効率を上げることができるでしょう。

海や草むらを固定カメラで撮っているだけの映像だけど、そのリアルさが何とも心地よいです。

集中するための空間として、もっともポピュラーなのは図書館ではないでしょうか？

「クラシックを聴くと落ち着く」という人は多いですが、クラシックを聴くと副交感神経が優位になり、血圧や心拍数が下がる傾向がみられます。さらに脳波でα波が増え、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が放出されることで、リラクゼーション効果を得られるそうです。

個人的な思い入れのある曲や、ヘビロテしていた時期を思い出す曲など、思考が別のところに飛びやすい曲は避けましょう。

そうすると、集中力もなくなるし効率も悪いしでいいことないんですよね。

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ふと、集中力が切れたときに映像をじっと見ていると頭がリフレッシュされる感じ。

色をひたすら塗る。コピペを繰り返す。という作業の段階になってくると“飽きてしまって手が止まる”“ついついスマホに手が……”となってしまいがち。耳では思い切り楽しみながら作業を進めるのがおすすめ。

音楽には、苦手な運動をやり切った後の、体の疲れを癒す効果もあるのです。

他にも水の流れる音や雨の音なども人気ですが、私は水の音があまり好きではないので、先にあげた焚き火や新幹線の動画をメインに流しています。

学校教育だけでは、成功できない人がたくさんいる。良い学校を卒業しても、大成功している人もいれば、路頭に迷っている人もいる。反対に、学歴がなくとも、大成功をしている人もいれば、路頭に迷っている人もいる。一体何が違うのか？

しかし、テンポの速い音楽を流すことで、脳に刺激を与え、集中力アップにつながります。